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Roll-on DIY Essential Oil Dolor de cabeza para un alivio instantáneo

Amo los aceites esenciales y se me conoce por usarlos para todo. ¿Limpieza verde? ¿Productos para el cuidado de la piel? ¿Mantenerse saludable? Verificar, verificar y verificar.

Pero los amo especialmente por cuidar de los dolores y molestias cotidianas como dolor en las articulaciones, insomnio y picaduras de insectos. ¡Y ni siquiera me hagas empezar a usarlos para los dolores de cabeza! ¡Un remedio roll-on de aceite esencial es una excelente opción para aliviar el dolor de cabeza!

En estos días, en lugar de tomarme una pastilla cuando siento que se avecina un dolor de cabeza, tomo algunas de mis aceites favoritos para ayudar a aliviar la tensión y aliviar el dolor. Simplemente combínalos en un poco botella de rodillo, diluya con el aceite portador como se indica en la receta y aplíquelo directamente en la frente.

Deje que los aceites penetren y hagan lo suyo durante unos minutos, y despídase de sus dolores de cabeza.

Roll-on para el dolor de cabeza con aceite esencial de bricolaje para un alivio instantáneo |  Hola resplandorRoll-on para el dolor de cabeza con aceite esencial de bricolaje

Los ingredientes mágicos de este brebaje para el dolor de cabeza son los aceites de lavanda, menta y cajeput. Si bien son útiles para aliviar los dolores de cabeza por sí mismos, cuando se combinan, crean una mezcla que elimina la migraña que puede detener la mayoría de los dolores de cabeza en seco.

Así es como funciona:

Aceite de lavanda

Lavanda aceite esencial Se ha demostrado que trata eficazmente las migrañas al disminuir la gravedad de los síntomas. [source] así como al prevenir la aparición por completo [source]. Se cree que el aceite de lavanda es eficaz debido a sus efectos sedantes sobre el sistema nervioso. [source].

Aumenta los niveles de serotonina. [source] y disminuye la inflamación dolorosa [source]. También ayudará a tu cuerpo a relajarse y aliviar la tensión nerviosa. [source], que puede aliviar los dolores de cabeza por tensión.

Alivie el dolor de cabeza con este remedio roll-on caseroAceite de menta

Según un estudio, aceite de menta es significativamente más eficaz que el placebo para curar los dolores de cabeza tensionales [source]. Cuando se aplica en las sienes, el mentol en aceite de menta tiene un efecto analgésico significativo. [source], que a su vez disminuye el dolor y la inflamación.

Aceite de cajeput

Cajeput se parece mucho al eucalipto en el sentido de que contiene un químico natural llamado cineol, que cuando se aplica directamente sobre la piel, hace que se caliente y se irrite ligeramente. Esto ayuda a “confundir” las terminaciones nerviosas de la piel y enmascarar el dolor. [source]. A menudo se usa para tratar dolores de muelas y articulaciones, pero cuando se aplica en las sienes, también puede aliviar el dolor de cabeza.

Para obtener un beneficio adicional, también me gusta agregar un poco manzanilla, Romeroy eucalipto Aceites para aliviar la tensión en el cuerpo y promover la relajación.

Alivie el dolor de cabeza con este remedio roll-on casero

Cómo utilizar los aceites esenciales para los dolores de cabeza

Este dolor de cabeza roll-on de alivio funciona aplicando una pequeña cantidad de la mezcla de aceites esenciales (aceites esenciales que se han diluido en un aceite portador) en las sienes, la frente, la mandíbula y el cuello, prácticamente en cualquier lugar donde pueda sentir tensión en la cara y la cabeza.

Los aceites sirven para dos propósitos: aliviar la tensión mediante aromaterapia y confundir los receptores del dolor en la piel.

1. La próxima vez que sienta que le viene un dolor de cabeza, aplique una pequeña cantidad de la mezcla de aceite esencial diluido directamente en las sienes y la frente. Con los dedos, masajee la mezcla de aceite en la piel (ayuda si también trata de relajar el cuerpo al mismo tiempo).

2. Aplique el aceite en cualquier otro lugar donde note tensión, como a lo largo de la línea de la mandíbula o en la base de la cabeza donde se encuentra con tu cuello.

3. Por último, aplícalo en tus muñecas (sus puntos de pulso) y respire profundamente, inhalando la fragancia directamente en sus pulmones.

4. Vuelva a aplicar la mezcla de aceite esencial diluido cada 1 a 2 horas. según sea necesario hasta que desaparezca el dolor de cabeza.

Como beneficio adicional, este roll-on de aceite esencial para el dolor de cabeza también funciona para otros dolores y molestias como dolor en las articulaciones, dolor de muelas y dolor general. Solo aplique directamente sobre el área problemática y masajee la piel.

Preguntas frecuentes sobre el aceite esencial para el dolor de cabeza

¿Esta mezcla de aceites esenciales es buena para los dolores de cabeza sinusales?

Sí, los compuestos de aceite de eucalipto y menta en esta mezcla funcionan bien para aliviar los dolores de cabeza sinusales.

¿Puedo usar esta mezcla en un difusor?

Sí, ciertamente puedes. Sin embargo, tenga en cuenta que esta mezcla de aceite esencial contiene mentoles de menta y cineol de cajeput, por lo que puede ser mejor evitar la difusión alrededor de niños muy pequeños o mascotas. Para otras mezclas excelentes de aceites para difusores, pruebe esto lavanda calmante, la mezcla de estréso un mezcla calmante para el dolor de cabeza.

¿Tengo que usar todos los aceites esenciales que se requieren en esta receta?

¡No! Siéntase libre de ahorrar un poco de dinero y dejar de lado los aceites que no tiene o que no puede pagar.

¿Cuál es un buen lugar para obtener aceites de alta calidad con un presupuesto limitado?

Yo suelo comprar Terapia vegetal o NOW Foods aceites esenciales. También he escuchado grandes cosas sobre Reanimar aceites esenciales.

¿Puedo ajustar la receta para botellas de rodillos más grandes?

Sí, está bien escalar la receta hacia arriba o hacia abajo, según el tamaño de sus botellas. Nuestra receta requiere una botella con ruedas de 10 ml, pero si está usando una botella de 20 ml, simplemente duplique la cantidad de aceites esenciales utilizados. Luego, llene el resto de la botella giratoria con aceite portador para mantener la misma dilución para que sea seguro de usar en la piel.

¿Necesita más remedios naturales para el dolor de cabeza cuando llega la tensión? Éstos son algunos de nuestros favoritos.

Roll-on con aceite esencial para el dolor de cabeza

Este roll-on casero con aceite esencial para el dolor de cabeza utiliza una mezcla de aceites esenciales para relajar los músculos tensos y aliviar el dolor de cabeza de forma natural.

Tiempo de preparación5 minutos

Tiempo Total5 minutos

Curso: Aromaterapia, bricolaje

Cocina: Bienestar

Palabra clave: aceites esenciales

Rendimiento: 10 ml

Autor: Stephanie Pollard

Costo: $ 8

Instrucciones

  • Combine los aceites esenciales en una botella con ruedas de 10 ml y mezcle. Llene la botella el resto del camino con un aceite portador (nos gusta el aceite de jojoba, almendras o semillas de uva).

  • Siempre que sienta un dolor de cabeza, aplique el aceite directamente en las sienes y masajee la piel.

Notas

Usar:

  1. La próxima vez que sienta un dolor de cabeza, aplique una pequeña cantidad de la mezcla de aceite esencial diluido directamente en las sienes y la frente. Con los dedos, masajee los aceites en la piel (ayuda si trata de relajar el cuerpo al mismo tiempo).
  2. Aplique aceite en cualquier otro lugar donde note tensión, como a lo largo de la línea de la mandíbula o en la base de su cabeza donde se encuentra con su cuello.
  3. Por último, aplique aceite esencial en sus muñecas (sus puntos de pulso) y respire profundamente, inhalando la fragancia directamente en sus pulmones.
  4. Vuelva a aplicar el aceite cada 1 a 2 horas según sea necesario hasta que desaparezca el dolor de cabeza.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más sobre Revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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