Saltar al contenido

Los 7 mejores aceites esenciales para usar en su difusor

Mi fiel difusores favoritos me han servido bien a lo largo de los años. De hecho, ¡realmente no sé qué haría sin ellos! Actualmente, tengo cinco difusores que guardo en diferentes lugares de la casa para poder sacarlos en cualquier momento.

¿No estás seguro de qué difundir? A continuación se muestran siete de los mejores aceites esenciales para difusores (y algunos más), junto con algunas recetas de mezclas simples para usarlos.

5 beneficios de los difusores de aceites esenciales

Difundo aceites para tantas cosas. Por ejemplo, cuando mis hijos atraviesan la temida fase de insomnio, abro su difusor para usarlo con aceites que favorecen el sueño. De vez en cuando, lo uso para las migrañas. [source]. O, cuando alguien está enfermo, me difundo purificador de aire y aceites esenciales que combaten los gérmenes.

Pero a veces, me difunde por el puro placer de hacerlo. A menudo, me gusta difundir mezclas que mejoran el estado de ánimo o incluso se mezcla solo para hacer el casa huele bien.

5 beneficios de los difusores de aceites esenciales

1. Descansar y relajación

Muchas personas comienzan a usar aceites esenciales y aromaterapia para ayudarles a relajarse y aliviar el estrés. Ciertos aceites esenciales evocan respuestas físicas y emocionales que pueden ayudar a aliviar los factores estresantes de la vida cotidiana.

2. Apoyo para un sistema inmunológico saludable

Muchos aceites esenciales tienen un efecto desintoxicante en el cuerpo. Difundirlos ayudará no solo a purificar el aire.

Si está utilizando aceites como medio para descansar mejor [source] y resistir los antojos de comida [source], lo que, a su vez, puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. También se ha demostrado que la difusión de aceites esenciales tiene efectos antibacterianos. [source].

3. Emociones equilibradas

El centro emocional de su cerebro, el sistema límbico, está vinculado a su sentido del olfato. Cuando inhala vapores de aceites esenciales, su bulbo olfativo envía impulsos a su cerebro [source], que afecta la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración, los niveles de estrés, la memoria y las hormonas.

¿Oler lavanda también te ayuda a calmarte? [source]? ¡Eso es porque nuestro cerebro crea un vínculo entre el aroma y nuestros recuerdos y emociones! Cuando huele los vapores de aceite, está abriendo esos enlaces. También puede hacer nuevas conexiones y recuerdos con los nuevos aceites que utiliza.

4. Apoyo para un sistema respiratorio saludable

Nuestra familia se ve afectada personalmente por problemas respiratorios, por lo que sabemos lo importante que es tener un sistema respiratorio saludable, que suministre oxígeno a todo su cuerpo. El sistema respiratorio tiene muchos componentes diferentes (senos nasales, cavidad nasal, pulmones, tráquea, diafragma, por nombrar algunos), ¡y queremos que cada una de esas partes funcione correctamente!

Hay muchos aceites esenciales que puede ayudar a combatir los gérmenes en el tracto respiratorio [source] y promover una respiración saludable durante todo el año.

5. Aire mas fresco

Eche un vistazo rápido a su ambientador que huele a manzana y canela. ¿Son las manzanas y la canela los únicos ingredientes enumerados? Probablemente no. Y como todos sabemos que hay sustancias químicas en dichos productos, podemos optar por utilizarlos o no.

Sin embargo, la mayoría de estos productos máscara olores en lugar de eliminarlos. Cuando difunde aceites esenciales en una habitación, tiene una forma de eliminar y destruir las bacterias en el aire. [source]. Los aceites esenciales vaporizados alterarán las estructuras de las moléculas de olor, en lugar de simplemente cubrirlas.

Los mejores aceites esenciales para difusores

A decir verdad, con pocas excepciones, el cielo es el límite en cuanto a qué aceites esenciales se pueden utilizar para la difusión. Los aceites esenciales son muy versátiles, pero cada uno de estos aceites esenciales ha sido elegido por razones específicas.

La mayoría de ellos tienen múltiples propiedades terapéuticas y pueden utilizarse en numerosas situaciones, pero algunos se incluyen simplemente por su potencia o características particulares. Esa es la belleza de usar aceites esenciales: ¡su versatilidad los hace fácilmente adaptables para satisfacer sus necesidades individuales!

Los 7 mejores aceites esenciales para difusores - Hello Glow

1. Lavanda para relajarse

Sin duda, has escuchado los muchos elogios de la lavanda cantados repetidamente. Pero el hecho es que es un aceite esencial asombroso. Es especialmente beneficioso para la difusión porque es tan maldito versátil.

La lavanda es conocida por sus propiedades calmantes. [source]. Así que es una gran idea difundir aceite esencial de lavanda para promover la relajación.

Además, debido a su antibacteriano [source] y propiedades antisépticas, también es útil con enfermedades para combatir los gérmenes. Y es eficaz para aliviar las migrañas. [source].

Para una mezcla simple y relajante, difunde:

2. Orégano para combatir los gérmenes

El orégano es un aceite esencial especialmente potente. También es REALMENTE excelente para combatir los gérmenes y las infecciones. Es antibacteriano [source], antiviral y antifúngico, por lo que es una obviedad cuando se trata de prevenir enfermedades.

Una o dos gotas agregadas a una mezcla pueden aumentar las propiedades de lucha contra los gérmenes de cualquier mezcla. Solo recuerde, tiene un aroma fuerte que puede dominar fácilmente si no se usa en pequeñas cantidades.

Y, como es uno de los aceites esenciales más potentes, Seguridad del aceite esencial recomienda que no se utilice cerca de niños pequeños o madres embarazadas o en período de lactancia.

Para una potente mezcla que combate los gérmenes, difunde:

3. Cítricos para limpiar el aire y mejorar tu estado de ánimo.

Realmente, casi cualquier aceite de cítricos se puede incluir en esta lista. Debido a sus aromas frescos y afrutados, los aceites cítricos son maravillosos para incluir en mezclas de difusión que mejoran el estado de ánimo. Además, algunos de ellos, como el limón [source], lima y pomelo, también contienen fuertes propiedades antimicrobianas [source].

Esto los hace especialmente beneficiosos cuando se difunden en mezclas para purificar el aire y combatir los gérmenes. Algunos aceites cítricos, como la naranja dulce y la bergamota, incluso tienen propiedades calmantes. [source] y propiedades sedantes y se utilizan a menudo para reducir estrés.

Para una mezcla brillante que levanta el ánimo, difunde:

4. Menta para aliviar los dolores de cabeza

La hierbabuena hace el corte debido a su versatilidad. Es un excelente ambientador y purificador, pero también es beneficioso para combatir los gérmenes. Se utiliza tradicionalmente cuando se trata de problemas digestivos y dolores de cabeza [source].

Si tiene dolor de cabeza, combínelo con lavanda y difúndalo. Si tiene náuseas, combínelo con jengibre [source]. ¿Se siente un poco lento e incapaz de concentrarse? Difúndelo cerca de tu área de trabajo y deja que su aroma refrescante te anime de forma natural [source]!

Para una mezcla de dolor de cabeza, difunde:

5. Jengibre para las náuseas

El jengibre es naturalmente antibacteriano y antiséptico. Tiene potentes propiedades antimicrobianas que lo hacen útil cuando se trata de enfermedades y, a menudo, se usa para aliviar el dolor. Es un aceite para calentar que también se considera un remedio eficaz para problemas estomacales y digestivos.

Se usa con frecuencia para las náuseas. [source], mareos, estreñimiento y problemas digestivos en general [source]. Cuando se combina con otros aceites para reducir las náuseas, puede crear una forma eficaz y con un olor agradable de tratar esos molestos problemas estomacales.

Para una mezcla contra las náuseas, difunde:

6. Eucalipto para problemas respiratorios

El eucalipto es otro aceite esencial que resulta ideal para difusores. Se usa comúnmente con enfermedad respiratoria, por lo que sería especialmente beneficioso difundirlo cuando se trata de tos, resfriados y congestión.

Debido a su aroma fresco, el eucalipto ayuda con la fatiga. [source] y se considera estimulante para la mente, por lo que sería una buena opción difundirlo si también está buscando un impulso mental. Y sinceramente, es solo De Verdad bueno para refrescar el aire debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales [source].

Para una mezcla respiratoria, difunde:

7. Hoja de canela para perfumar tu hogar

Me encuentro usando cada vez más hojas de canela en mis mezclas de difusores. Contiene antibacteriano [source], antiviral y antifúngico [source] propiedades y puede ser beneficioso cuando hay una enfermedad en la casa. Por lo general, lo difundo cuando alguien está enfermo, pero también me encanta su olor.

Me gusta incluirlo en mezclas para refrescar y purificar el aire, y durante las vacaciones lo difundo a menudo. Cuando se combina con aceites de naranja y pino, crea una hermosa mezcla navideña que se puede disfrutar todo el año.

Para una mezcla festiva festiva, difunde:

8 mezclas de aceites difusores más para probar

¡Aquí hay algunas mezclas geniales para probar en su difusor de aire frío! Las recomendaciones de gotas son para un difusor, pero podría hacer fácilmente una mezcla para almacenar en un rodillo o frasco gotero. Intente usar 1 o 2 gotas a la vez en su joyería difusora.

Combo Despiértame limón y menta (2 a 4 gotas de cada uno)

Atacante de oloresÁrbol de té, limón, naranja, y incienso (1-2 gotas de cada uno). Otro buen combo para probar es Romero, citronela, Árbol de té, limón, y canela.

Combo de limpieza feliz limón, naranja, y pomelo (2 gotas de cada uno)

Sólo respira bergamota, Ylang Ylang, pachulí (2 gotas de cada uno), o pruebe una combinación de incienso y bergamota (2 a 4 gotas de cada uno)

Combo Dulces Sueños manzanilla, bergamota, salvia (2 gotas de cada uno)

Concentración Y Mezcla de memoria menta y naranja (2-3 gotas de cada uno), o pruebe 4 gotas de Romero, 6 gotas de limóny 4 gotas de ciprés para la claridad mental

Mezcla respiratoria – 1 gota de cada uno Romero, Clavo, eucalipto, y canela

Apoyo al sistema inmunológico limón, Lima, menta, Romero, y eucalipto radiata (1-2 gotas cada uno)

Este artículo fue revisado médicamente por Dra. Gina Jansheski, un médico con licencia y certificado por la junta que ha estado ejerciendo durante más de 20 años. Aprender más acerca de Revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

19