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Bálsamo DIY Breathe Easy (+ Receta apta para niños)

Es fácil dar por sentado el sistema respiratorio. Olvidas que estás inhalando y exhalando de 12 a 18 veces por minuto, ¡pero eso suma un promedio de 21.500 veces al día! Y cuando tiene la nariz tapada o tiene tos, algunas de esas respiraciones pueden incluso ser dolorosas.

Los aceites esenciales son especialmente útiles en el tratamiento de enfermedades respiratorias. Estos son algunos de los aceites esenciales que tienen propiedades para ayudarlo a respirar mejor:

Manzanilla romana, hinojo dulce, jengibre, y lavanda son antiespasmódicos, que pueden ayudar en el alivio de espasmos musculares.

Ciprés, eucalipto, y menta se sabe que tienen antitusivo propiedades, que ayudan a aliviar la tos.

Eucalyptus globulus, menta, y Romero se dice que ayudan a reducir y aliviar congestión nasal.

Eucalipto, menta, Romero, y Árbol de té han trabajado tradicionalmente como expectorantes para ayudar a eliminar la flema.

Romero, eucalipto, y helichrysum han sido utilizados para ayudar disolver el moco.

El eucalipto fresco y claro tiene una larga historia de uso con el sistema respiratorio. [source]. Contiene un componente llamado 1.8 cineol. [source], que produce el mismo aroma que encontrará en Vicks VapoRub de venta libre. Crecí con Vicks frotado en mi pecho, y este ungüento se siente igual de bien. El aceite esencial puede ayudar a aliviar la tos y la congestión, y obtendrá la misma sensación de calor en su piel.

Bálsamo DIY Breathe Easy (+ Receta apta para niños)

Este ungüento tiene una dilución del 3% porque está diseñado para usarse a corto plazo. Eso es aproximadamente 36 gotas de aceite esencial por 2 onzas de aceite y cera.

Bálsamo DIY Breathe Easy (+ Receta apta para niños)

Asegúrese de no aplicar aceites esenciales sin diluir en la piel porque las reacciones cutáneas locales son muy comunes con un aceite concentrado. [source].

Hay muchas opiniones diferentes sobre si es seguro usar eucalipto y menta con niños. Se ha observado que el 1,8-cineol en el eucalipto y el mentol en la menta pueden ser tóxicos para los niños, por lo que deben diluirse bien o evitarse por completo. [source].

Existen graves peligros si se ingiere este aceite, por lo que no conviene ponerlo en la piel de un pequeño que quiera probarlo. [source]y, por supuesto, manténgalo todo fuera del alcance de los niños. Asegúrate de comprar un aceite de alta calidad. [source]. Y siempre siga las pautas para diluir los aceites esenciales para cada uso previsto. [source].

Robert Tisserand, autor y fundador de la Instituto Tisserand para la investigación y educación sobre aceites esenciales, a menudo considerada la autoridad en seguridad de aceites esenciales, da estas pautas para el uso de eucalipto y menta con niños.

Para niños de 3 meses a 2 años, eucalipto radiata (no globulus) se puede difundir (1 a 2 gotas) y aplicar tópicamente en una concentración de 0,25% a 0,5% (1,5 a 3 gotas de aceite esencial en 1 onza de aceite portador) [source]. No se recomienda la menta para aplicación tópica o difusa en niños menores de 3 años.

Para niños de 3 a 6 años, ambos aceites se pueden difundir (1–2 gotas) y usarse tópicamente en diluciones de hasta 0.5% (menta) y hasta 1.0% (eucalipto – se pueden usar tanto globulus como radiata). Una dilución del 1% son 6 gotas en 1 onza de aceite portador.

Para niños y adolescentes de 6 a 15 años: los aceites se pueden difundir y usar tópicamente en diluciones de 1,5% a 3%.

Para conocer las recomendaciones definitivas sobre el uso de aceites esenciales con niños, le recomendamos que lea este artículo reciente. artículo de la sala de redacción de Johns Hopkins con información de entrevistas con Harpreet Gujral, DNP, FNP-BC, directora de Medicina Integrativa y Rachel Dawkins, MD, directora médica de su clínica pediátrica y adolescente.

Aquí hay dos recetas de mezclas de aceites esenciales. El primero es para adultos y el segundo es seguro para niños. Se diluye al 1% (12 gotas por 2 onzas de aceite portador) que es seguro para usar con niños de 3 años en adelante.

Breathe Easy Respiratory Salve + Versión apta para niños

Alivia la congestión con este bálsamo DIY Breathe Easy elaborado con aceites esenciales. La segunda receta incluye un bálsamo respiratorio apto para niños elaborado con aceites esenciales que se puede usar en estas diluciones con niños de 3 años en adelante.

Tiempo de preparación10 minutos

Tiempo activo20 minutos

Tiempo de enfriamiento3 horas

Tiempo Total3 horas 30 minutos

Curso: Aromaterapia

Cocina: Bienestar

Palabra clave: aromaterapia, aceites esenciales, bálsamo

Producir: 2 onzas

Autor: Stephanie Gerber

Costo: $ 10

Materiales

Mezcla de aceites esenciales respiratorios Breathe Easy (solo para adultos)

Mezcla de aceites esenciales respiratorios apta para niños (a partir de 3 años)

Instrucciones

Las instrucciones son las mismas para ambas mezclas de aceites esenciales.

  • Pon un par de pulgadas de agua en una cacerola o en el fondo de una caldera doble. Combine el aceite portador y la cera de abejas en un recipiente de vidrio (colocado sobre la cacerola) o en la parte superior de una caldera doble.

  • Calentar a fuego medio hasta que la cera de abejas se derrita. Revuelva para combinar el aceite y la cera. Retirar del fuego y dejar a un lado.

  • Agregue los aceites esenciales a un frasco de vidrio limpio y esterilizado de 2 onzas.

  • Vierta con mucho cuidado la mezcla de aceite y cera derretida. No toque el aceite caliente.

  • Coloque la tapa sin apretar sobre la boca del frasco y déjela reposar durante 20-30 minutos. Cuando el aceite se haya enfriado un poco y esté comenzando a solidificarse, apriete y selle la tapa. Luego agite suavemente para mezclar todo junto.

  • Deje reposar el ungüento (con la tapa puesta) hasta que esté completamente frío y endurecido antes de usarlo.

Notas

Este ungüento se puede almacenar en un recipiente hermético hasta por 12 meses.

Este artículo fue revisado médicamente por Dra. Gina Jansheski, un pediatra con licencia y certificado por la junta que ha estado ejerciendo durante más de 20 años. Aprender más acerca de Junta de revisión médica de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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