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13 formas de usar lavanda todos los días

Si tuviera que nombrar mi aceite esencial favorito, definitivamente sería lavanda. No solo adoro absolutamente su aroma fresco, sino que también es uno de los aceites esenciales más útiles. Desde el cuidado del cabello hasta los dolores de cabeza, hay muchas formas de usar la lavanda todos los días. Lo agrego a la mayoría (¡si no a todos!) De las mezclas Hago y me encuentro alcanzando una y otra vez.

Me encanta que sea esencialmente un botiquín de medicina natural y que sea lo suficientemente seguro para cada miembro de mi familia, ¡incluidos los niños! Es un aceite esencial increíblemente complejo y fascinante que resulta beneficioso para su uso en la mayoría de las situaciones, desde quemaduras curativas para ayudarte quedarse dormido más rápido.

13 formas de utilizar el aceite esencial de lavanda

13 formas de utilizar el aceite esencial de lavanda

Realmente, el cielo es el límite de cómo se puede utilizar la lavanda. Pero hoy, voy a compartir con ustedes algunas de las muchas formas en que se puede usar el aceite esencial de lavanda todos los días.

1. Para liberar estrés

La lavanda es conocida por sus propiedades calmantes y su utilidad cuando se trata de estrés y ansiedad. A menudo se usa en mezclas contra la ansiedad, así como en otros productos formulados para ayudar a reducir el estrés. En el pasado, las preparaciones hechas con la hierba eran la opción preferida para cualquier problema relacionado con la tensión nerviosa. [source].

Si tiene un día particularmente estresante, difunde un poco de lavanday dedica unos minutos a disfrutar de su aroma calmante y relajante, o simplemente mezcla unas gotas en una taza de sales de Epsom y disfruta de un agradable y largo baño. ¡Te prometo que no te arrepentirás!

Cómo usarlo: Gel de baño lavanda

El relajante aroma de la lavanda calma su mente mientras masajea el gel de baño en los músculos tensos y lo relaja de la cabeza a los pies.

Agregue todos los ingredientes en un bol y mezcle bien. Transfiera a una botella de plástico con tapa. Revuelva antes de cada uso para combinar los ingredientes. Exprima sobre un paño, masajee la piel y luego enjuague bien.

2. Para promover el sueño

La lavanda también contiene propiedades sedantes. [source]. No solo puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión, sino que también puede fomentar un buen descanso nocturno. [source]. Si bien hay varias cosas que puede hacer para promover un sueño de mejor calidad, ¡utilizar aceites esenciales es una de las formas más simples y placenteras de hacerlo!

Difundir mezclas para dormir con lavanda a la hora de acostarse o usándola en un spray de lino es una excelente manera de no solo hacer que la habitación y las sábanas huelan absolutamente fantásticas, sino que también te ayuda a conciliar el sueño más rápido [source].

Remedios de lavanda para el insomnio

Cómo usarlo: Mascarilla de lavanda y miel

También puedes hacer una mascarilla de lavanda y miel antes de acostarte para calmar tu piel. y ayudarlo a relajarse antes de acostarse, ¡es beneficioso para todos!

Combine 1-1 / 2 cucharadas miel cruda con 3 gotas de aceite esencial de lavanda. Aplicar sobre la piel limpia evitando los ojos. Déjelo actuar durante 15 minutos, aunque me dejo el mío por más tiempo, se siente tan frío y hormigueante. Luego enjuague con agua tibia.

3. Para curar cortes, raspadurasY magulladuras

La lavanda también resulta útil cuando se trata con cualquier número de problemas de la piel. Cortes, quemaduras, heridas, picaduras de insectos, llagas, inflamación, lo que sea, todos estos son problemas para los que tradicionalmente se ha utilizado la lavanda.

Debido a sus propiedades antisépticas, se considera beneficioso para combatir infecciones y es un ingrediente común en ungüentos formulados para tratar lesiones cutáneas. [source].

Cuando se combina con caléndula, la lavanda se puede utilizar para hacer un bálsamo para todo uso para acelerar la curación de diversos problemas de la piel. O mezcla tres partes aceite de coco fraccionado con una parte aceite esencial de lavanda en un pequeño rociar o rodar sobre botella para ayudar a aclarar la irritación de la piel asociada con rozaduras o sarpullido.

Cómo usarlo: Lavanda picadura de insecto cubitos de hielo

Este aceite antiinflamatorio alivia la hinchazón y el cubo frío adormece los nervios para detener la picazón.

Agregue 10 gotas de aceite esencial de lavanda a 1 taza de agua; vierta en una bandeja de hielo y congele. Cuando sea necesario, saque un cubo, envuélvalo en una toalla de papel y manténgalo sobre las picaduras durante unos segundos hasta que el dolor y la picazón disminuyan.

4. Para tonificar la piel

La lavanda revitaliza y refresca la piel, y sus propiedades antisépticas la convierten en una buena opción para pieles grasas o propensas al acné. Después de la limpieza, use lavanda en un tónico o un spray facial refrescante.

Cómo usarlo: Tónico de lavanda encantador

Vierta y mida 4 onzas de hamamelis en una taza medidora. Agregue el hidrosol de lavanda y el aceite esencial y revuelva. Usando un embudo, vierta lentamente la mezcla en un Botella de 6 onzas.

Agite antes de cada uso y luego pase un algodón por el rostro. También puede poner el tóner en un botella de spray y rocía tu cara. Deje que el líquido se absorba en su piel antes de aplicar la crema hidratante. Conservar en el frigorífico de 2 a 4 semanas.

5. Para calmar la piel inflamada.

El aceite de lavanda ayuda a calmar la respuesta inflamatoria en afecciones de la piel como dermatitis, eccema y psoriasis. [source]. Agregue aceite esencial de lavanda a las lociones, aceites de masajey recetas de baño para ayudar a suavizar y acondicionar la piel.

Cómo usarlo: Aceite de lavanda para masajes

Combine los ingredientes en una botella de vidrio oscuro y agite bien antes de cada uso. Use el gotero para poner aproximadamente 1 cucharadita en sus manos y masajee suavemente la piel.

6. Para calmar una quemadura de sol

Si tiene una quemadura solar, utilice lavanda para ayudar a refrescar y reparar la piel.

Receta de baño de lavanda y miel

Cómo usarlo: Baño de lavanda

Batir la miel con la leche de coco y luego agregar las gotas de aceite esencial de lavanda. Agregue a su baño y absorba la humedad.

7. Para combatir el cabello graso y la caspa

Debido a sus propiedades normalizadoras, la lavanda también puede ayudar a mantener un cuero cabelludo sano, que a su vez, puede favorecer la salud del cabello. Como beneficio adicional, también se cree que disuade a los piojos.

Cómo usarlo: Enjuague para el cabello con sidra de lavanda

Enjuague su cabello con aceite esencial mezclado con agua tibia para ayudar a combatir la grasa y la caspa.

  • 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 4 cucharadas de agua
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda

Combine el vinagre y el agua en un tazón pequeño y luego agregue el aceite esencial. Vierta en un exprimir la botella y aplicar sobre el cabello limpio y húmedo. Dejar actuar durante 5 minutos, luego enjuagar bien el cabello. Repita de 3 a 4 veces a la semana.

8. Para estimular el crecimiento del cabello.

La lavanda también es beneficiosa para cuidado del cabello natural formulaciones. No solo se demostró que estimula el crecimiento del cabello en estudios con animales [source], pero también se cree que ayuda a reducir la caída del cabello, especialmente cuando se debe al estrés. La próxima vez que tu cabello necesite un poco de cariño, dale a este aceite de cuero cabelludo o un Acondicionador profundo de bricolaje con aceite de oliva y lavanda, ¡prueba!

Cómo usarlo: Aceite de lavanda para el cuero cabelludo

Estimule el crecimiento del cabello masajeando el cuero cabelludo con aceite de lavanda, que se ha demostrado que mejora el flujo sanguíneo a los folículos pilosos.

  • 1/4 taza de aceite de jojoba
  • 20 gotas de aceite esencial de lavanda

Combina los aceites de jojoba y lavanda en una botella. Dos veces por semana antes de acostarse, masajee 1-2 cucharaditas de aceite sobre su cuero cabelludo. Coloque una toalla sobre su almohada, déjela actuar durante la noche y lávese con champú y acondicionador como de costumbre por la mañana.

9. Para desodorizar tus pies

El aceite de lavanda es naturalmente antiséptico y su acción antibacteriana es perfecta para desodorizar y combatir las bacterias que causan el mal olor. La lavanda es una adición ideal a un los pies en remojo o un masaje para pies cansados.

Receta de polvo de lavanda para pies

Cómo usarlo: Polvo de lavanda para pies

Combine la maicena y los aceites esenciales en un tazón y revuelva bien para deshacer los grumos, terminando con un polvo fino. Aplica el polvo sobre los pies limpios y secos. Guarde los extras en un lugar fresco y seco durante 6 meses.

10. Para limpiar tu casa

La lavanda contiene potentes propiedades antimicrobianas. [source] que lo hacen útil para combatir los gérmenes. Por esta razón, se utiliza a menudo en naturales. recetas de solución de limpieza para mezclas purificadoras de aire, fórmulas de limpieza y detergentes para ropa.

Combinado con otros aceites esenciales antimicrobianos, como eucalipto [source], es una excelente opción para purificar el aire después de que alguien ha estado enfermo. También resulta ser uno de mis aceites esenciales favoritos para usar en detergentes para ropa caseros y Hojas para secadora de bricolaje.

Cómo usarlo: Exfoliante de lavanda

Para eliminar la arena y la suciedad de los lavabos, los azulejos de la ducha, las bañeras o incluso del interior de su horno o microondas de una manera totalmente natural, prepare un lote de esta sencilla y eficaz pasta de lavanda.

Combine estos ingredientes en un tazón. Mezclar con un tenedor, aplicar con movimientos circulares sobre las superficies, dejar reposar durante 5 minutos y luego lavar con un paño húmedo.

11. Para tratar un dolor de cabeza

A menudo combinada con menta, la lavanda se considera uno de los mejores aceites esenciales para los dolores de cabeza. Se usa comúnmente cuando se trata de migrañas. [source] o dolores de cabeza nerviosos, ya que puede ayudar a promover un ambiente relajado.

Para usar con dolores de cabeza, difunde lavanda con otros aceites esenciales para aliviar el dolor de cabeza o aplicar tópicamente en diluciones apropiadas. Pruebe esta mezcla difusora siempre que le palpite la cabeza y necesite un alivio calmante.

Cómo usarlo: Mezcla de difusor de ayuda para el dolor de cabeza

12. Para hacer tu propio perfume

La lavanda es una maravillosa fragancia personal. Es una fragancia atemporal que se ha utilizado en perfume y mezclas de fragancias durante siglos. Con su aroma distintivo, se puede usar solo o combinado con otros aceites esenciales para una mezcla personalizada única.

Personalmente, me gusta combinarlo con ylang ylang para obtener una fragancia fresca y exótica. Sin embargo, también combina muy bien con aceites cítricos, florales y con olor a tierra. Como beneficio adicional, su perfume natural no solo olerá delicioso, sino que también puede ayudarlo a mantener la calma durante todo el día. Aquí está un gran guía para que comiences a crear tu propio perfume único.

Cómo usarlo: Roll-on de perfume de lavanda

Agregue los aceites esenciales a la botella y gírelos suavemente para combinarlos. Llene el resto de la botella con aceite portador, vuelva a colocar la tapa y vuelva a girar. Aplicar en puntos de pulso como muñecas, clavícula y detrás de las orejas. Recuerde agitar el frasco antes de cada uso.

13. Para limpiar el aire

La lavanda no solo es una excelente opción para una fragancia personal, sino que también es deliciosa cuando se usa para perfumar tu hogar. Utilizo lavanda en casi todas mis mezclas de difusores en el hogar, así como en habitaciones caseras y aerosoles de lino.

Me encanta dormir en sábanas que han sido naturalmente perfumadas con lavanda, ¡y a mis invitados también! No solo las sábanas huelen maravillosamente frescas, sino que con el relajante aroma de lavanda que me envuelve mientras me meto en la cama, puedo relajarme y dormir más rápido.

Spray de lino de lavanda |  Hola resplandor

Cómo usarlo: Spray de lavanda para habitación

Combine vodka y aceite esencial en un Botella de spray de 8 onzasy déjelo reposar durante unos 5 minutos. Luego llene el resto de la botella con agua destilada. Agite antes de usar.

¿Amas la lavanda? Si es así, ¿cuáles son algunas de sus formas favoritas de utilizar este increíble aceite esencial?

Este artículo fue revisado médicamente por Dra. Gina Jansheski, un médico con licencia y certificado por la junta que ha estado ejerciendo durante más de 20 años. Aprender más sobre Revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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