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12 mezclas de aceites esenciales de romero para aliviar la aromaterapia roll-on

Cuando tomé aromaterapia el verano pasado, comenzamos cada clase estudiando el aroma de un aceite esencial diferente. Tomábamos un minuto simplemente inhalando un aceite con los ojos cerrados, y luego escribíamos adjetivos para el aroma, cómo nos hacía sentir emocionalmente y dónde lo sentimos físicamente. Fue entonces cuando me enamoré del aceite esencial de romero.

Fue fascinante estudiar un aceite de cerca y concentrarse en sus efectos en la mente y el cuerpo. Aceites de coníferas como pino y enebro creó una sensación fuerte y estable, mientras que los aceites cítricos como limón y naranja dulce trajo emociones alegres y brillantes.

Pero fue Romero (Romero officinalis Connecticut. 1,8 cineol) que se convirtió en uno de mis aromas favoritos. Oler menos medicinal que Árbol de té o eucalipto, el rico aroma amaderado del romero aporta una sensación de concentración y despertar [source].

Lo siente en los pulmones y en la respiración y en el resto del cuerpo. El aceite esencial de romero se puede utilizar de diversas formas, como dolores de cabeza o tu cabello.

El romero se vende con diferentes quimiotipos, lo que básicamente significa que el romero cultivado en diferentes lugares puede tener una composición química diferente. El quimiotipo cineol se usa a menudo para el sistema respiratorio.

También verá romero ct. alcanfor, que se utiliza tradicionalmente para aumentar la circulación. Ambos tipos son estimulantes y estimulantes de la energía. Esta publicación desglosa los tipos con más detalle.

Hay muchas formas de aprovechar el poder del aceite esencial de romero; ¡Puede hacer un simple roll-on de romero para usarlo para casi cualquier dolencia!

9 mezclas de aceites esenciales de romero para aliviar la aromaterapia roll-on

9 mezclas de bolas de rodillo de aceite esencial de romero

Los roll-on de aceite esencial son una de mis cosas favoritas para hacer, ya que tienen muchos usos, ¡especialmente aquellos que incluyen romero! Tardan aproximadamente 60 segundos en armar, y puede usarlos para casi cualquier cosa.

También es una de las formas más fáciles de hacer las tuyas perfume de aceite esencial. Hicimos una mezcla para despertar que es perfecta para su rutina matutina o si ha alcanzado la depresión de la tarde. Esto es lo que necesita para hacer un roll-on de aceite esencial:

9 mezclas de aceites esenciales de romero para aliviar la aromaterapia roll-on

Retire la tapa y el inserto de bola rodante recubierto de plástico de la botella roll-on vacía de 10 ml. Agrega las gotas de aceite esencial. Use un máximo de 15 gotas por 10 ml para una dilución de hasta el 5%.

Llene el resto de la botella roll-on de 10 ml hasta justo debajo del cuello del vaso con el aceite portador. Luego vuelva a colocar el inserto enrollable y presione firmemente hasta que el plástico se asiente contra el vidrio.

Agite la botella roll-on para mezclar bien la mezcla, vuelva a colocar la tapa y asegure bien hasta que esté listo para usar.

9 mezclas de aceites esenciales de romero para aliviar la aromaterapia roll-on

Para usar, enrolle la botella entre sus manos para mezclar y calentar los aceites. Luego, aplique en los puntos de presión del cuerpo, como las sienes, los lados del cuello, detrás de las orejas, la planta de los pies y el interior de la muñeca.

Hemos reunido varias mezclas de aceites esenciales de romero que puede probar. Antes de hacer el roll-on, reúna todos los aceites esenciales en su mano (sin las tapas) y respire el aroma combinado.

Si te gusta, ¡genial! Si no es así, saque el aceite que le ofende la nariz y ajuste la mezcla y el número de gotas (instrucciones aquí). La mayoría de estas mezclas tienen 15 gotas de aceite esencial, por lo que si no tiene uno de los aceites que solo necesita 1 o 2 gotas, simplemente déjelo afuera y vea si le gusta la combinación de aromas.

Una nota sobre seguridad: asegúrese de diluir siempre sus aceites esenciales de esta manera antes de aplicarlos sobre la piel. Evite el uso de aceite esencial de romero durante el embarazo, para las personas con epilepsia o con niños menores de 10 años o con epilepsia.

12 mezclas de roll-on de romero

1. Despiértame

2. Defensa inmunitaria

3. Defensa inmune # 2

4. Respira tranquilo

5. Respira tranquilo # 2

6. Dolores y molestias

7. Dolores + Dolores # 2

8. Calmante para el dolor de cabeza

9. Confianza

10. Concentración

11. Concentración # 2

12. Burnout

Mezclas de Rosemary Rollon

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más sobre Revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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